A hétvégén, szombaton (július 14-én) és vasárnap (július 15-én) erős, azaz 7,3 és 7,6 közötti maximum UV-B sugárzás várható. A magas értékekre szombaton elsősorban a középső és nyugati országrészben, vasárnap pedig országszerte lehet számítani. Ilyen magas UV-B sugárzáskor a normál bőrtípusnál már 18 perc napozás után is bőrpír keletkezhet.
Amennyiben lehetséges, napközben 11.00 és 15.00 óra között kerüljük a napozást, és később is használjunk fényvédő krémet – figyelmeztet közleményében az Országos Meteorológiai Szolgálat.
Több fokozat
Vasárnapra kettes fokozatú, míg jövő hétfőtől csütörtökig hármas fokozatú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos – közölte az Országos Tisztifőorvosi Hivatal (OTH).
Az első fokozatot akkor adja ki az országos tiszti főorvos, ha a napi középhőmérséklet meghaladta a 25 Celsius fokot, ez ugyanis a halálozás körülbelül 15 százalékos növekedését valószínűsíti. A készültségi jelzést akkor rendelik el, ha a hőmérséklet legalább három egymást követő nap várhatóan eléri vagy meghaladja a napi 25 fokot, vagy legalább egy napra eléri a napi középhőmérséklet a 27 fokot.
Sok zuhanyzás, kevés munka
Az országos tiszti főorvos azt javasolja, hogy az idősek kánikulában tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát, zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel. Felhívta a figyelmet arra is, hogy mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, akár a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet.
A kánikulai meleg, a tartósan magas hőmérséklet károsan befolyásolja az egészségi állapotot: elsősorban az idősekre, a gyermekekre, valamint a fizikai munkát végzők szervezetére hat kedvezőtlenül – olvasható az Országos Tisztifőorvosi Hivatal (OTH) közleményében. Idősek körében a tartósan magas hőmérséklet szív-, és érrendszeri panaszokat okozhat, ezek észlelésekor haladéktalanul orvoshoz kell fordulniuk. A gyógyszereket szedő betegek pedig kérjék ki kezelőorvosuk tanácsát.
Fővárosi intézkedések
A Fővárosi Polgári Védelem munkatársai hétfőtől Budapest legforgalmasabb 12 csomópontján palackozott és zacskós vizet osztanak az autósoknak és a gyalogosoknak egyaránt. A kórházak és egészségügyi intézmények munkatársai az elkövetkező időszakban megkülönböztetett figyelmet fordítanak fiatal és idős betegeikre.
A Fővárosi Közterület-fenntartó Zrt. hétfő hajnaltól éjjel-nappal, összesen 20 locsolóautóval mossa és hűti Budapest utcáit. Naponta 12.00-17.00 között a megadott útvonalakon a villamossíneket is locsolják. A főváros honlapján megtalálható a Fővárosi Polgári Védelem tájékoztatója, ami hasznos tanácsokat nyújt a kánikula elleni védekezéshez.
