Később persze az ízületek egészsége érdekében nem árt beszerezni egy rendes futócipőt, valamint a hidegben már sport-specifikus ruházat is hasznosnak bizonyulhat, ha nem akarod, hogy rád dermedjen az izzadság. Ám a legfontosabb, a motiváció. Ez vagy jön belülről – ami szerencsés, ha nem akarsz társaságot -, vagy találsz egy külső forrást, aki tud rád hatni. Ez – ha corgi vagy – lehet például egy kis, fekete barány. Ez esetben garantáltan élvezni is fogod az edzést! (Ha nem vagy rövidlábú kutyaféle, nyugodtan távol tarthatod magad a feketebárányoktól.)
Egyre nagyobb teret nyer manapság a hobbi sportok között futás. Nem is csoda, hiszen nagyszerű aerob tevékenység az ilyen testmozgások számos jótékony hatásával, és - a kezdetekben - nem is kell hozzá sok minden, csak indulj neki egy kevésbé szmogos területen.
Ajánlott videó
- 12:25 A cápasulitól a zsiráfpadlásig – esti sétákat kínál a fővárosi állatkert
- 12:18 Új lakópark építését jelentette be Budapesten az Alfa Group
- 12:09 Európából kérnek haladéktalan fizetésemelést a magyar bíráknak
- 12:07 Villamos balesetezett Pesterzsébeten, ketten megsérültek
- 11:52 Meghalt Richard Tandy, az Electric Light Orchestra billentyűse
- 11:44 Megjelent Sarolta hercegnő születésnapi fotója, amit Katalin hercegné készített
- 11:36 Élete gólját lőtte a kupában a negyedosztályú focista
- 11:16 Javítóintézetbe küldenék a pécsi gimnazistát, aki lehúzta újszülött gyermekét a vécén
- 11:08 Neandervölgyi nő arcát rekonstruálták
- 11:07 Lattmann Tamás: Orbán Viktorra a toporgás vár júliustól
- 10:57 PamKutyáék reagáltak Dancsó Péter nekik címzett kritikájára
- 10:53 Újabb három városban állomásozhatnak mentőmotorosok
- 10:51 Novák Katalin egy gazdaasszonyt is igényelt
- 10:47 Újra csökkennek az üzemanyagárak
- 10:43 Woody Allen: Budapest szép, de szegény város volt
- 06:15 Zivataros nap lesz a mai, a fél országra figyelmeztetést adtak ki
- 08:31 „Rendkívül elszomorít” – Daniel Radcliffe reagált J.K. Rowling transzfóbnak tartott kijelentéseire
- 07:37 Kulcsár Edina a mai trendekről: Nem feltétlen örülnék, ha a lányom ennyire kitenné magát a kirakatba
- 10:57 PamKutyáék reagáltak Dancsó Péter nekik címzett kritikájára
- 06:50 Halálos baleset történt a IX. kerületben
- 11:44 Megjelent Sarolta hercegnő születésnapi fotója, amit Katalin hercegné készített
- 11:16 Javítóintézetbe küldenék a pécsi gimnazistát, aki lehúzta újszülött gyermekét a vécén
- 10:51 Novák Katalin egy gazdaasszonyt is igényelt
- 03:33 Veszprémi kézis a BL-kiesés után: Nehéz most bármit is mondani
- 06:31 Beomlott egy autópálya, eddig 36 halott Kínában
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!