Angol kutatók vizsgálata szerint már mindössze 5 percnyi intenzív séta is nagyban csökkenti a nikotin utáni vágyat. Nem véletlen, hogy a University of Exeter kutatói azt javasolják, hogy aki meg akar szabadulni az egészségre is káros szokásától, az testgyakorlással űzze el a rágyújtás utáni vágyat.
A mozgás ráadásul nemcsak a nikotinhiányt csillapította, hanem azokat a kellemetlen tüneteket is, amik kifejezetten az elvonás következtében jelentkeztek: amilyen a szorongás, a stressz és a koncentrációzavar. A testmozgás nem mellesleg kordában tarthatja a leszokás közben gyakori testsúlygyarapodást is. A kutatók most képalkotó eljárásokkal azt fogják megvizsgálni, hogy tulajdonképpen milyen agyi folyamatoknak köszönhető a rendszeres mozgás jótékony hatása a nikotinhiányra.
