Sok amerikai vállalatvezető nem restell üvegkalitkájában guggolásokat, nyújtásokat végezni. A beosztottak már hozzászoktak, hogy a főnök néha
felpattan, és mindenki szeme láttára elkezd tornázni. Az erre specializálódott internetes fitnesz-weboldalak egyéni tréningeket kínálnak azoknak, akiknek munkájuk mellett nem jut idejük a testmozgásra, de hajlandók pénzt áldozni a virtuális tréner szolgálataira. Az internetes fitneszprogramok Amerikában hódítanak, több vállalatnál ezek segítségével igyekeznek megőrizni az alkalmazottak szellemi és fizikai frissességét.
Bővülő piac
A MyFitnessExpertet két éve alapították. Az internetes fitneszklub legfeljebb négy-, de legalább egyéves edzésprogrammal próbálja magához csalogatni az ügyfeleket. Már 4500 tagot számlálnak, közülük mindenki legalább 30 dollárt áldozott a testmozgásra és a cég fenntartására. A legtöbb szolgáltató azonban csak az Egyesült Államok-beli dolgozók számára érhető el, kivéve a www.fantasyfit.comot, ez ugyanis a vállalkozókedvű európaiak számára is nyitva áll. Ők CD-rom postázását is vállalják azoknak, akiknek esetleg túl lassú az internetes kapcsolatuk.
Az amerikai, egyre népszerűbb fitneszhonlapok, mint például a www.fantasyfit.com, a www.myfitnessexpert.com vagy a www.fitadvisor.com egyénre szabott tréningeket kínálnak. Nem véletlen, hogy az Egyesült Államokban lelnek leginkább táptalajra ezek a szolgáltatók, hiszen az amerikai munkavállalók dolgoznak a legtöbbet, hetente átlagosan 60 órát töltenek el munkájukkal, ritkán jutnak haza 6 előtt, sportklubokat már csak éjjel látogathatnának. A virtuális edzőtermek viszont házhoz jönnek, ha valakinek 10 perc szabadideje akad napközben, ellátogathat az internetes weboldalra, bepötyögheti jelszavát, és máris láthatja a monitoron, milyen feladatokat kell elvégeznie.
A tréningek ugyanis minden honlapon egyénre szabottak. Az érdeklődőknek hosszú kérdőívet kell kitölteniük, ha a virtuális fitneszklub tagjai szeretnének lenni. Nemcsak a korukra, testsúlyukra, korábbi betegségeikre, fizikai állapotukra kérdeznek rá, hanem arra is, milyen eszközök állnak rendelkezésükre, milyen körülmények között fognak tornázni. A legolcsóbb, négyhetes tréning már 29,95 dollárért megrendelhető, az éves tréning 239,40 dollárt kóstál például a FitAdvisornál.
Szépen, lassan javul a kondi
A virtuális fitnesztermek edzésterveit valódi trénerek dolgozzák ki. Minden szolgáltatónál több szakember dolgozik, akiket általában e-mailen és telefonon is megkereshetnek kérdéseikkel az előfizetők.
A tréningek fokozatosan nehezednek. Az elején olyan feladatsorokat állítanak össze a trénerek, amelyek megfelelnek az adott személy fizikai állapotának, így akár 50 felett is elkezdheti bárki az internetes sportolást. A programok fokozatosan nehezednek, 1-2 év alatt jó kondiba hozott törzsvendégeknek azonban már nehezebb a dolguk.
A weboldalakat természetesen nemcsak irodai alkalmazottak látogathatják. Ha valaki otthoni távmunkát végez, ugyancsak bármikor rákapcsolódhat a hálóra, és megmozgathatja tagjait, csakúgy mint azok, akiknek munka után már nincs kedvük utazgatni a sport kedvéért. Sokan az üzleti útjaik alatt sem szakítják meg a programot, a szállodában végzik a kiszabott feladatokat.
Vállalati programok
Az alkalmazottak mentálhigiénés épségére is figyelmet fordító vállalatvezetők körében is egyre népszerűbb az internetes fitneszszolgáltatók. Nem kell ugyanis méregdárga konditermet kialakítaniuk az alagsorban, és abban is biztosak lehetnek, hogy a kifizetett „sportbérletet” alkalmazottjuk járja le, nem valamelyik hozzátartozója. Az egészséges munkatárs pedig jobb teljesítményt nyújt, mint egy agyonhajszolt.
A munkahelyi stressz és feszültség egy-kettőre feloldható, a dolgozók a tárgyalóteremben, a félretolt asztalok között végzik el az egyszerű gyakorlatokat. A MyFitnessExpertnek egyre több ilyen típusú megrendelése akad, közel 30 ezer vállalati alkalmazottnak nyújtanak ilyen szolgáltatást – írja a német gazdasági magazin, a Wirtschaftswoche.
Az első alkalmakkor a tréner kimegy a cégekhez, egyszerű sporteszközöket, például súlyzókat is a rendelkezésükre bocsát, és elmagyarázza az alkalmazottaknak az edzések célját, majd személyesen tart meg egy tréninget. Ezek után már csak telefonon irányítják profi edzők a csapatot. A többi az alkalmazottak lelkesedésén múlik: hajlandók-e együtt nyögdécselni a tárgyalóteremben munkatársaikkal egy gépi hang utasításai szerint.
