Tudomány

A meditáció hat az agyra

Egy nyolc hetes meditációs kurzus tartós fizikai változásokat okozott tizenhat ember agyában.
Korábban a témában:

Kiderült, a meditáció nem csak placebo. A közelmúltban egy massachusettsi kórházban tizenhat résztvevővel vizsgálták egy nyolchetes meditációs program hatásait. A meditáció gyakorlására naponta körülbelül harminc percet szántak.

Az orvosok a kezelés előtt és után is készítettek felvételeket agyi képalkotó eljárásokkal a jelentkezők agyáról. A fényképekből látszott, hogy a a meditáció növelte a szürkeállomány sűrűségét és csökkentette az amygdalaét, melynek túlzott működése a stresszért és a szorongásért tehető felelőssé.

Nem változott a jelentkezők agyában az insula nevű terület, mely az öntudattal hozható kapcsolatba. A kutatók eddig azt hitték, a hosszú távú meditációs gyakorlatok ezt a területet befolyásolják.

AJÁNLOTT LINKEK:

A kísérletről – angolul (Scientific American)

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Image: 73868721, A korm·ny ˙jabb plak·tkamp·nyt indÌtott 2019. febru·rban "÷nnek is joga van tudni, mire kÈsz¸l Br¸sszel!" felirattal, Soros gyˆrgy Ès Jean-Claude Juncker arckÈpÈvel., Place: Budapest, Hungary, License: Rights managed, Model Release: No or not aplicable, Property Release: Yes, Credit: smagpictures.com
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.