Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem érdemes meglepődni, ha a digitális jóllét alkalmazásra rápillantva sokaknak két számjegy jelenik meg a napi képernyőidőnél. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta: bár szinte kötőszóként használjuk a közbeszédben manapság a képernyőfüggőség kifejezést, hivatalos orvosi diagnózisként nem tartják számon. Elmondása szerint ennek megértéséhez talán a videójáték-függőség, illetve a szerencsejáték-függőség lehet a legközelebbi addikció, amelyek az Egészségügyi Világszervezet betegségek nemzetközi osztályozásának (BNO) 11. verziója óta már sok országban diagnosztizálható függőségek, Magyarországon azonban még nem – leginkább az elavult informatikai rendszerek miatt.
Tech
Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
A képernyőfüggőség kifejezés mára teljesen beépült a közbeszédbe annak ellenére is, hogy hivatalos orvosi diagnózisként nem értelmezhető. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta, miből fakad a mobiltelefonok túlzott használata, és milyen tünetek jelentkezhetnek, ha a digitális detox mellett döntünk. Cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen valóban hasznos módszerekkel védekezhetünk a túlzott mobilhasználat ellen.
Ajánlott videó
- 09:59 Bródy János: Nagyon nem szeretném, ha Magyarország megint az orosz befolyási övezet része lenne
- 09:57 KSH: Több mint hatezer gyerek született az év első hónapjában, kevesebb, mint egy éve januárban
- 09:55 51 évre vártak erre a Fradi-szurkolók – képeken a Ludogorec elleni EL-visszavágó
- 09:54 Életveszélyesen megfenyegette a vádat emelő ügyészt
- 09:47 Radics Gigi a vőlegényéről: 16 éves kora óta szerelmes belém
- 09:32 Gázellátás: együttműködést kötött a Shell Lantos Csaba egykori cégével
- 09:30 Daganatos betegséget is okozhatnak az EU-n kívülről rendelt, ismeretlen eredetű ékszerek
- 09:22 „Tudom, hogy tele vagytok gyűlölettel és haraggal, de senki sem bántotta anyátokat” – 18 évet kapott a mozgássérült Jolán gyilkosa
- 09:21 Magyar Péter: Ha valódi veszélyről lenne szó, Orbán Viktor felelős miniszterelnökként már rég meghívott volna engem
- 09:19 Bennégett egy pajtában a Drót színésze, Bobby J. Brown
- 09:12 Törökök által elpusztított magyar település nyomaira bukkantak
- 08:58 Megvan a Tankcsapda új gitárosa: Sidi máris üzent utódjának
- 08:54 Kórházba került Bátonyterenye polgármestere, akinek a ciklus kezdete óta nincs helyettese, így az áprilisi választás is veszélybe került
- 08:41 Horvát gazdasági miniszter: A nemzetközi jog nem ír elő kötelezettséget az orosz olaj tranzitjára
- 08:21 Nagy Lajos király ezüstpénzét találták meg Szigligeten
- 06:18 Hajnalban megindult a teherforgalom a Budapest—Belgrád vasútvonalon
- 08:41 Horvát gazdasági miniszter: A nemzetközi jog nem ír elő kötelezettséget az orosz olaj tranzitjára
- 07:25 Eldőlt: ez a versenyző esett ki a Séfek séfe első versenynapján
- 07:48 Az ukrán külügyminisztérium szerint Szijjártó teljesen elferdítette a bekéretett magyar ügyvivővel folytatott megbeszélés tartalmát
- 19:07 Hann Endre a 24.hu-nak: a Medián adatait a Medián hozza nyilvánosságra
- 07:59 Nem tudott bemenni dolgozni a rettenetesen fájó bokája miatt, leadott a cégnél egy hamis orvosi igazolást
- 19:36 Sokkoló videó: majdnem emberek közé zuhant egy épület homlokzatának darabja az Andrássy úton
- 08:21 Nagy Lajos király ezüstpénzét találták meg Szigligeten
- 18:11 Török Gábor: A Fidesz politikai elitje egy vereséget talán el tudna viselni, egy kétharmadot nem
- 08:58 Megvan a Tankcsapda új gitárosa: Sidi máris üzent utódjának
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
