Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem érdemes meglepődni, ha a digitális jóllét alkalmazásra rápillantva sokaknak két számjegy jelenik meg a napi képernyőidőnél. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta: bár szinte kötőszóként használjuk a közbeszédben manapság a képernyőfüggőség kifejezést, hivatalos orvosi diagnózisként nem tartják számon. Elmondása szerint ennek megértéséhez talán a videójáték-függőség, illetve a szerencsejáték-függőség lehet a legközelebbi addikció, amelyek az Egészségügyi Világszervezet betegségek nemzetközi osztályozásának (BNO) 11. verziója óta már sok országban diagnosztizálható függőségek, Magyarországon azonban még nem – leginkább az elavult informatikai rendszerek miatt.
Tech
Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
KARRASTOCK / GETTY IMAGES
A képernyőfüggőség kifejezés mára teljesen beépült a közbeszédbe annak ellenére is, hogy hivatalos orvosi diagnózisként nem értelmezhető. Dr. Király Orsolya, az ELTE Klinikai Pszichológia és Addiktológia Tanszékének kutatója a 24.hu-nak adott interjújában elmondta, miből fakad a mobiltelefonok túlzott használata, és milyen tünetek jelentkezhetnek, ha a digitális detox mellett döntünk. Cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen valóban hasznos módszerekkel védekezhetünk a túlzott mobilhasználat ellen.
Ajánlott videó
- 22:55 Csoda lenne, ha nem Szerbiával játszana vb-selejtezőt a magyar férfi kéziválogatott
- 22:04 Kocsis Máté az MNB-botrányról: „Nem szeretnénk a hátunkon púpként cipelni egy Matolcsy Ádám nevű embernek az ügyeit”
- 21:13 A Mol 9 százalékkal több osztalékot fog fizetni, mint tavaly
- 21:08 Hoppon maradt az Oscaron, de ez sem törheti le Timothée Chalamet határtalan ambícióit
- 21:07 Amikor videón bekapcsolódott Zelenszkij az EU-csúcs ülésére, Orbán otthagyta a tárgyalóasztalt
- 21:00 Területkontroll és hullámok – hogyan vesztette el előnyből a Fradi a Braga elleni párharcot?
- 20:57 A nap legfontosabb hírei – 2026. március 19.
- 20:31 Hiába kérték a magyar civilek, hogy távolítsák el Putyin volt tolmácsát a választási megfigyelők közül
- 20:23 Orbán Viktor az ukrán zászlós provokációról: „Nem vizsgálok semmi ilyet, a kérdést is nevetségesnek tartom”
- 19:47 Tóth Gabi Caramelről: Nekem egy kicsit csalódás
- 19:30 Válaszolt a legfőbb ügyész arra a kérdésre, hogy volt-e kapcsolat Juhász Péter Pál és Orbán Viktor között
- 19:13 VSquare: Azért csaptak le az ukrán pénzszállítóra, hogy Kijevet provokálják, és ezt a Fidesz felhasználhassa a kampány során
- 19:10 Egy újabb Castro bukkant fel a széteső, már zavargásoktól is sújtott Kubában
- 19:01 Valami nem stimmel Erdélyi Mónika kokárdájával március 15-ei fotóján
- 18:57 Pert nyert az amerikai rapper, aki gúnyos videoklipet csinált a házát megszálló rendőrökről
- 14:29 Magyar: Nem engedhetjük, hogy az Orbán-kormány háborúba vigye az országot
- 13:14 Élő eseményen kérdeztük Török Gábort a választásról – galéria
- 15:05 Van, aki hatszor is férjhez ment – te tudod, hányszor házasodtak ezek a magyar hírességek?
- 19:47 Tóth Gabi Caramelről: Nekem egy kicsit csalódás
- 15:12 Molnár Áron: Kurvára elegem van abból, hogy Magyarországon ma ott tartunk, hogy mindig van ellenségkép
- 16:29 „Nem követtem el bűncselekményt, nem nekem kéne itt ülnöm!” – folytatódik minden idők legmocskosabb magyar sportbotránya
- 20:31 Hiába kérték a magyar civilek, hogy távolítsák el Putyin volt tolmácsát a választási megfigyelők közül
- 15:04 Kiránthatják a szőnyeget a forint alól, ha a Fidesz nyeri a választást
- 12:18 Bérmegállapodás a győri Audinál: hidegzuhany a dolgozóknak
- 18:21 Kórházba került Chuck Norris
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
