testmozgás

A férfiaknál valamivel jobb az arány: az erősebbik nem 43%-a rendszeresen kétkerekűt választ. Ennél jóval kevesebben vannak azok, akik 60 év felett biciklire ülnek, ebből a korosztályból 34% nyilatkozott úgy, hogy rendszeresen használja a közlekedésnek ezt a módját. De nem csak a nemek és a korosztályok között vannak különbségek, regionálisan is eltér az, ki milyen [...]

José Gomes Temporao arra buzdítja az ország lakosságát, hogy legyen aktívabbak, ne a hétvégi focimeccs legyen az egyetlen fizikai aktivitásuk. „A felnőttek mozogjanak: sétáljanak, táncoljanak és szexeljenek.” – mondta. A miniszter a hasznos tanácsokat egy kampány kapcsán adta, ami a magas vérnyomás megelőzését célozza. A magas vérnyomás Brazília teljes lakosságának egy negyedét érinti. A szokatlan [...]

A táncos szórakozóhelyek száma évről-évre nő, a tánctéren mégis többségében a nők ropják, a férfiak nem részesítik előnyben a testmozgásnak ezt a formáját. A jelenség egyik oka lehet, hogy a tánciskolákba is inkább a nők járnak. Ők könnyebben rászánják magukat a beiratkozásra, míg a férfiak tánc helyett inkább sportolnak, tévéznek, vagy interneteznek. Kevesen vallják be, [...]

A projekt célja, hogy minél többen válasszák a mozgást a mozgólépcső helyett, ezzel is csökkentve a szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A lépcsőt a szervezezők átalakították, így ha valaki rálép, minden egyes foka megszólaltat egy hangot. A metróállomást irányító Adriana Olguin örvendezve meséli, hogy a projekt nagy sikert aratott, a zene arra sarkallja az embereket, [...]

A Jukari központi eleme a „Fly Set”, ami nem más, mint két, a plafonra, vagy speciális állványra erősített rugalmas heveder, ezek között egy kétkilós neoprén borítású rúddal. Az eszköz egyes gyakorlatoknál – amik a repülést imitálják – trapézként, míg más gyakorlatoknál súlyzóként funkcionál. A Fly Set segítségével minden irányba lehet mozogni, ezt a készítők úgy [...]