Vasárnap hajnalban eggyel visszatekerjük az óramutatót, a következő napokban, hetekben fejfájásra, szorongásra, álmosságra tessék készülni. Sőt, még egy megfázást is könnyebben bekaphatunk.
Az emberi szervezet egy belső ritmus alapján működik, aminek egyik legfőbb irányítója a 24 órán belüli sötét és világos periódus viszonya. Az egészségünk múlik rajta.