A hagyományos magyar konyha nem könnyíti meg a dolgunkat. Sokat tudunk az egészséges táplálkozásról, de az már gondot okoz, hogy a gyakorlatba is beültessük a teljes értékű gabonák és zöldségek fogyasztását. A szív- és érrendszeri problémákra a DASH-diéta jó iránymutatás.
