A karanténhelyzet sokaknál okozhat kisebb vagy nagyobb alvászavarokat. De vajon mik a pontos tünetek, és mit tehetünk azért, hogy enyhítsünk rajtuk?
apnoé
Egy lefekvés előtti pohárka segít ugyan az elalvásban, de a kutatók szerint rontja az éjszakai alvás minőségét.
Az alvási apnoéban - légzéskimaradásban - szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki memóriazavarok.
