Mihalik Enikő megosztott néhány tippet az Instagramján annak kapcsán, hogyan maradhatunk fittek és egészségesek a karanténban. Mint mondta, neki van egy napi rutinja, amihez mindig tartja magát: felkel, elvégzi a munkáit, csinál egy kis edzést, ebédel, pihen és mindig azonos időben megy aludni. Minden második nap futni megy, online edzésen is részt vesz, alkoholt és édességet pedig csak hétvégén fogyaszt. Ja, és szintén csak szombat-vasárnap nem húzza fel az ébresztőt.
Megfogadható? Mondjuk a home office kimaradt, miután a legtöbben otthonról nyolcórás munkát végeznek.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Kiemelt kép: Instagram.com/eniko
