Szórakozás

Szeretnénk köszönetet mondani Tom Daley edzős videóiért

Akkor is hasznos, ha csak nézzük.

A brit olimpiai bajnok toronyugró házi videóival próbál segíteni a karanténban sínylődő követőinek. Tom Daley 10 perces, célzott edzéseket állított össze és vett fel, hogy otthon is mozgásra ösztönözze az embereket. Az alábbi felvételen például fenékre gyúr, de van hasizom, felsőtest és teljes testet átmozgató gyakorlatsor is.

Aki pedig ennek ellenére sem akar tornázni, annak az is elég, ha csak nézi. A mentális egészségünkre biztosan pozitív hatással lesz.

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Tom Daley (@tomdaley) által megosztott bejegyzés, Ápr 2., 2020, időpont: 10:29 (PDT időzóna szerint)

Kiemelt kép: Instagram/@tomdaley

Ajánlott videó

Olvasói sztorik