Szórakozás
AppleMark

Gregor Bernadett sanyargatással tartja formában magát

24.hu
24.hu

2018. 01. 15. 08:41

Korábban a témában:

Habár a 45 éves színésznő alakján nehéz hibát találni, az ünnepek után rá is fel tud szaladni egy-két plusz kiló, amit elég szegényes és egyhangú diétával tüntet el magáról.

Gregor Bernadett először mutatta meg smink nélküli arcát
A 45 éves színésznő beauty vloggernek állt.

A munkám során gyakran szűk jelmezeket öltök, így akár már két kilogrammnyi plusz is azonnal meglátszik, nem tudom felvenni a ruhámat! Ráadásul így az ünnepek után érzem is, hogy felszaladt néhány kéretlen kiló. Ilyenkor diétázni kezdek, amit egyébként nagyjából egész évben tartok

– kezdte a Blikknek Gregor Bernadett, aki nem nagyon szeret sportolni, ezért az ételek megvonásával éri el a kitűzött célt.

A reggelt legtöbbször egy fehérjeturmixszal indítom, ha délelőtt megéhezem, eszem egy kis gyümölcsöt. Mellőzöm a lisztet, a cukrot és a húst, így legtöbbször barna rizst vagy durum tésztát eszem ebédre, mellé tofut vagy zöldségeket készítek. Lehet, hogy ez így keménynek tűnik, ám a reggeli turmix eléggé eltelít ahhoz, hogy estig ne legyek igazán éhes, így maximum egy almát eszem a lefekvés előtti órákban.

Ha pedig nagyon elkapja az édesség utáni vágy, akkor megeszik egy egész

kocka étcsokit.

Kiemelt kép: MTI

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Thromboembol in blood vessel. Clot formation, 3D illustration
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.