Szalóki Ági énekesnő több száz társával együtt próbálta ki nemrég a vízijógát a Városligeti-tó közepén elhelyezett, vízszint alá süllyesztett színpadon. A természetben, háttérben a Vajdahunyad várával, a reggeli nap fényében soha nem látott látványt nyújtottak a tó víztükrén jógázók, akik úgy érezhették magukat, mintha valóban a víz felszínén jógáznának. Az énekesnő számára azonban csak a környezet volt új, hiszen már hosszú ideje gyakorolja ezt a mozgásformát.
“A jóga számomra önismereti út. A testi gyakorlással többet tudok meg magamról, fizikai és szellemi képességeimről, határaimról. A jóga mozgásos meditáció. A fókuszált, rendszeres gyakorlás segít felismernem a számomra lényeges dolgokat és megláttatja azt is, mi lényegtelen. A jóga harmonizálja a testet: az ászanák helyes gyakorlása egyensúlyt teremt a hormonháztartásban, a belső szervek jobb vérellátásának köszönhetően életteltelibbé válik a test. A jóga nem csodaszer, de jó eszköz ahhoz, hogy a létet csodaként értékeljük”
– mondta Szalóki Ági, aki az “Activia Fusion Vízijóga” alkalmával egy 45 perces Vinyasa Flow jógaórán vett részt az amerikai Yoga Alliance jógaoktatói minősítésével rendelkező Kriston Adrienn instruálásával.
“A jóga útja nem a szenvedés, ne szenvedj, mondta gyakran a tanárom. Harminchárom évesen értettem meg, mi az, ami hiányzott az életemből. A gyakorlásom mindennapossá vált. Az astanga jóga mozgásos meditáció, test és lélek összehangzása. A szőnyegről lelépve nem ér véget a gyakorlás. Az élet minden területén gyakorolhatok figyelést, odaadást, szeretetet, könnyedséget, alázatot, egyensúlyban levést. A gyakorlás hatására sokat változtam. Az érzékeim kifinomultak, színek, illatok, ízek jöttek, új felfedezések. Kevesebbet szenvedtem, megerősödtem, pontosabb, gondosabb, gond nélkülibb, hajlékonyabb és nyitottabb lettem.”
