Se vége, se hossza az edzési őrületeknek, volt már a kutyajógától a tepsivel való súlyemelésig minden, babával azonban még senkinek nem jutott eszébe alakot formálni.
Kristy Ardo Babygym nevű blogján és a Facebookon tette közzé a videókat, Instagramját pedig már több, mint 120 ezren követik.
A kisfiúnak láthatóan nincs ellenére a közös mozgás. Hol anyukája lábára ül, miközben az felülésezik, hol a hátán egyensúlyozik fekvőtámaszozás közben.
“Mindig is atletikus voltam, korábban tíz évig búvárkodtam, de a baba érkezése óta minden megváltozott” – írja Ardo a blogján.
Rettenetesen ki voltam merülve, és életemben először nehéz volt az edzésre időt szakítanom. Aztán, körülbelül négy hónap után nekiálltam Tuckerrel edzeni, és így végre visszatértem a régi rutinomhoz.
Ardo, aki heti három-négy alkalommal edz, szeretné, ha másokat is mozgásra inspirálna a videóival.
Az emberek hajlamosak megfeledkezni a saját egészségükről egy baba után, pedig nagyon fontos lenne a gyors, hatékony edzést a napjaink részévé tenni. Lehetséges, de rengeteg önfegyelem kell hozzá.
Hogy hogyan kéne belevágni?
Amikor a babád szaladgál, szaladj vele együtt! Napi tizenöt perc mozgás is hatékony lehet.
