Szórakozás
diaksportnap(960x640).jpg (diáksportnap)

Boldogabbak a tinik, ha sportolnak

A székesfehérvári Teleki Blanka Gimnázium és a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának munkatársai tinédzsereket vizsgáltak, hogy milyen hatással van a mozgás a hangulatukra.

Elsősorban azt kutatták, hogy a sportoló és nem sportoló fiatalok milyen gyakorisággal panaszkodnak, és élnek át negatív lelki folyamatokat.

Öt sportágban 290 serdülőkorú fiatalt vizsgáltak, akiktől azt kérdezték,hogy a rosszkedv, az idegesség, a félelem és az unalom milyen mértékben van jelen az életükben. Az eredmények azt mutatták,hogy a tünetek előfordulási gyakorisága a sportolóknál független volt a nemtől – írja a Webbeteg.

A nem sportoló tinik pedig nagyobb gyakorisággal vallották magukat rosszkedvűnek, mint a rendszeresen sportoló társaik. A félelem, az unalom, az idegesség is a nem sportolókra volt jellemző. A tanulmány megerősítette tehát,hogy a sporttevékenység remek stresszvédő faktornak bizonyul.

A teljes kutatás a a Magyar Sporttudományi Szemle 14. évfolyam 54. számában olvasható.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.