Szórakozás

Mi a különbség a merev és a rugalmas emberek között?

boldogság (boldog, boldogság, szerelem)
boldogság (boldog, boldogság, szerelem)

A válasz röviden annyi: ez utóbbiak jobban boldogulnak - írja a HáziPatika.com

Az Universitat Autonoma de Barcelona (UAB) kutatásai szerint a nehézségeken könnyen felülkerekedő, rugalmasabb emberek sokkal elégedettebbek az életükkel, mint az aggodalmaskodásra hajlamos, merev személyiségek.

Egy szeretett személy elvesztése vagy más tragikus élethelyzet hatására sokan teljesen magukba fordulnak, és sosem képesek teljesen maguk mögött hagyni a fájdalmukat. Mások inkább mélyen megélik a negatív érzelmeket, és kivárják, amíg alkalmazkodva az új élethelyzetekhez elmúlnak a szorongásos, depressziós tünetek. A legkevesebben azonban azok vannak, akik a nehézségek hatására megerősödnek és életük új értelmet nyer a fájdalmas tapasztalatok által.
Az egyetem pszichológiai intézetének tudósai összesen 254 pszichológus hallgatóval töltették ki a direkt erre a kutatásra összeállított kérdőíveket, amelyek elsősorban a válaszolók érzelmi intelligenciáját, stabilitását, alkalmazkodóképességét, rugalmasságát és elégedettségét mérték fel.

Az eredmények szerint a rugalmas és alkalmazkodóképes hallgatók 20 százalékkal elégedettebbek voltak az életükkel, mint azok, akik szeretik jobban kordában tartani az érzelmeiket és gondolkodásukat. A rugalmasság tehát egyértelműen növeli az általános elégedettség érzését.

Nem kell sok ahhoz, hogy rugalmasak lehessünk az életben: az önbizalom és érzelmeink irányításának képessége nagyrészt rajtunk múlik, ezen tehát lehet dolgozni” – nyilatkozta Dr. Joaquín T Limonero, az UAB Stressz és Egészség Kutatócsoportjának munkatársa. “Ha megtanuljuk könnyedebben, rugalmasabban élni a mindennapjainkat, azzal sokat tehetünk életminőségünk javításának érdekében.”

Ajánlott videó

Olvasói sztorik