Szórakozás

Miért jó húsvéti tojást reggelizni?

Piros tojás, főtt tojás, rántotta... Egyen tojást az egészségéért.

Korábban a témában:

A tojás rendkívül egészséges, ráadásul még olcsó is, így nehéz elfogadható magyarázatot találni arra, miért ne kezdenénk minden reggelt ezzel a tápláló étekkel.

A tojás olyan vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, melyek mindennapos fogyasztása ajánlott. Van benne egyebek között A-, B-, D-, E-vitamin. Magas a szelén- és kolintartalma, amik az agy számára fontosak. Olyan aminosavak és antioxidánsok is vannak benne, melyek a látás, a memória és az idegrendszer működéséhez elengedhetetlenek. Emellett fehérjeforrásként sem utolsó.

Amellett, hogy a tojás rendkívül egészséges, sokféleképpen is fogyasztható. Reggelire készíthetünk magunknak főtt, vagy tükörtojást és rántottát úgyszintén.

Címkék: egészségtippek

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.