Évek, ha nem évtizedek óta vita tárgyát képezi, hogy reggel vagy este érdemesebb inkább zuhanyozni. A kérdésre ezúttal egy szakorvos adott választ, írja a Mirror.
A cikk szerint az első és legfontosabb, amit le kell szögezni a témával kapcsolatban, az az, hogy 10 percnél tovább nem ajánlott zuhanyozni, és langyos vizet érdemes használni annak érdekében, hogy elkerüljük a bőrirritációt.
Ami pedig a konkrét kérdést illeti: vannak érvek és ellenérvek a reggeli és az esti zuhany mellett és azzal szemben is, de az általános konszenzus az, hogy inkább a nap végén mosakodjunk.
Aragona Giuseppe szakorvos a Glamour című lapnak azt mondta, a tisztaság és a jó alvás érdekében egyértelműen az esti fürdőzés a jobb választás. Ezzel ugyanis relaxációs hatást érhetünk el, levezethetjük a munkában és a sportolás közben keletkezett feszültséget, amivel hozzájárulunk egy nyugodtabb éjszakához.
A bőrön és a hajon összegyűlhetnek a levegőben szálló allergének és más irritáló anyagok, szennyeződések, tehát ha zuhanyzás nélkül fekszünk le, ezek könnyen átkerülhetnek az ágyra és a lepedőre, ami hosszútávon akár allergiás tüneteket is okozhat
– fogalmazott, hozzátéve, hogy ha este nem fürdünk, azzal növeljük a pattanások kialakulásának a veszélyét, és a bőrünk akár kórosan is kiszáradhat.
A cikk szerint a másik oldalon a reggeli zuhanyzás revitalizálhatja a bőrt, de ehhez akár elég lehet egy könnyed arcmosás is.
Persze kiemelik, hogy semmi bajunk nem lesz attól, ha csak reggelente zuhanyzunk, de higiéniailag az este összességében jobb választás.
