Az üdítők címkéin feltüntetett cukortartalmat figyelembe véve a legcukrosabb lé a Coca-Cola és a Pepsi Cola, valamint a Mirinda narancsízű itala és a citromízű Fanta – írta a Napi.hu.
A legkevesebb cukor a Traubisodában van, 1 deciben mindössze 3,6 gramm cukor van, ami harmada a legtöbb cukrot tartalmazó üdítők eredményének. Viszonylag kevés cukortartalma van a Márka és Queen üdítőknek, ezekben 4-5 gramm cukor van decinként. Igaz, ezek édesítőszert is tartalmaznak.
A vizsgálat kizárólag az üdítőkön feltüntetett cukortartalmat vizsgálta, a többi összetevőt és a szénhidráttartalmat nem, mint ahogy a gyümölcsleveket sem.
Nem árt vigyázni
Ha rendszeresen sokat fogyasztunk ilyen üdítőkből, az komolyan árthat az egészségnek. Elhízás, cukorbetegség alakulhat ki. Az USA-ban a kóros elhízás népbetegség.
A cukros üdítők fogyasztásától tartósan megnő a vércukorszint, és a fogak is sokkal jobban szuvasodnak, mert a szuvasodást okozó baktériumok lényegében cukron élnek.
A cukrosabbakból egy háromdecis adaggal megvan az egész napos ajánlott mennyiség. Például az 5 százalékos szint 25 gramm – 6 teáskanál – cukrot jelent. Tehát a legcukrosabb üdítőkből egy háromdecis pohárral már túl is lépjük a WHO-ajánlásban szereplő 25 grammos limitet.
Amúgy a magyar szabályozás szerint határérték nincs a cukorra, de azok a termékek, amelyek egy bizonyos mennyiség felett tartalmaznak cukrot, adókötelesek.
