Életünk mintegy egyharmadát alvással töltjük, így nem csoda, hogy erről az élettani folyamatról számos információt halmoztak fel: ezek jó része az interneten is elérhető. A Budapesti Műszaki Egyetem ergonómia és pszichológia tanszékének weblapjain (www.erg.bme.hu/emania/2000/hollosid/Main.htm) az alvás ergonómiájával kapcsolatban kaphatunk tanácsokat: a hálószoba kialakításától a matrac megválasztásáig. A Sleepnet (www.sleepnet.com) nem kevesebbet állít magáról, mint hogy mindent elmond az alvásról. Kitölthetünk tesztet arról, hogy egészségesen alszunk-e, széles körű felvilágosítást kaphatunk az alvási rendellenességekről, vagy böngészhetjük a talán legnagyobb alvással kapcsolatos fórumot. Az Alváscentrum honlapja (www.alvascentrum.hu) magyarul is információt nyújt a leggyakoribb problémákról, sőt e-mailen akár rendelésre is bejelentkezhetünk. Az álmatlanságban szenvedők számára talán sovány vigasz, hogy erről a betegségről Al Pacino főszereplésével film is készült; az Álmatlanság honlapján (dontcloseyoureyes.warnerbros.com) a moziról szóló információk mellett képernyővédőket is letölthetünk. Ha ébredés után arra vagyunk kíváncsiak, hogy mit jelentett az álmunk, s nincs kéznél álmoskönyv, az internet is segíthet. A Transindex oldalán (almoskonyv.transindex.ro) a Krúdy műve alapján készült online álmoskönyvből például megtudhatjuk, hogy ha álmunkban mókust láttunk, az váratlan örömet jelent. Amennyiben tudományosabb magyarázatra vagyunk kíváncsiak, látogassuk meg a nemzetközi álomtanulmányozó szövetség honlapját (www.asdreams.org), ahol arra is fényt deríthetünk, hogy milyen archetipikus álmok ihlethették a Harry Potter-könyvek szerzőjét.
- 19:20 Apró, de megvalósítható trükkök a stresszkezelésben – melyiket próbáltad már?
- 18:48 Svájci diszkótűz: 41-re emelkedett a halálos áldozatok száma
- 18:18 A trombitás Szabó Bálint bejelentette: elindul a választáson Magyar Péter választókerületében
- 18:17 Ennyire káros lehet a tartósan kevés alvás
- 18:05 Kézi-Eb: Izland érem nélkül maradt, miután simán kikapott a bronzmeccsen
- 17:53 Nem végzik ki a floridai férfit, aki aligátorok között hagyta ötéves áldozatát
- 17:37 Személyiségek és stresszkezelés, avagy ismerd meg önmagad
- 17:30 „Ki engedte meg nektek, hogy jobban éljetek, mint mi?” – a bucsai mészárlás háttere
- 17:30 Karinthy koponyájától a véreskezű diktátorokig – ezekről olvastunk januárban
- 17:18 RTL: Felfüggesztették az állásából azt a debreceni tanárt, aki baltával fenyegette a Tisza aktivistáit
- 16:52 A jó alvás nem luxus: ezért alszunk rosszul, és így kaphatjuk vissza a pihentető éjszakákat
- 16:12 Tállai András üzent Csézynek: A dél-borsodi emberek nem szeretik az árulókat
- 16:11 Hatos lottó: itt vannak a vasárnapi nyerőszámok
- 16:06 Először szólalt meg nyilvánosan Greg Bovino minneapolisi eltávolítása óta
- 16:02 A rossz alvásnak ára van, és a szervezeted fizetheti meg
- 11:44 Nem fehér színésznő játssza Szép Helénát Nolan Odüsszeiájában, Elon Musk máris rohant a billentyűzetért
- 14:57 MOK: Így néz ki egy közegészségügyi krízis
- 08:15 Horváth Éva: Az orvosok sem hiszik el, hogy műtét nélkül összeforrasztottam a lábamat
- 13:57 Németh Balázs: Pornóoldalakra regisztrálták az e-mail-címeimet a tiszás trollok
- 16:12 Tállai András üzent Csézynek: A dél-borsodi emberek nem szeretik az árulókat
- 08:43 Csézy elárulta, mikor döntötte el, hogy beszáll a politikába
- 14:30 A magyarok negyede élhet inzulinrezisztenciával, de sokan nem is tudnak róla
- 15:38 Magyar Péter Orbán Viktornak: „Ha esetleg megszorulna a hónap végén, csak szóljon”
- 16:11 Hatos lottó: itt vannak a vasárnapi nyerőszámok
- 07:49 Megrongálta autója kerekét egy kátyú? Ezt kell tennie
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
