A napsütés és a friss levegő sokakat újra mozgásra ösztönöz, de fontos, hogy tudatosan készüljünk a sportolásra, így például ne feledkezzünk meg az alapos bemelegítésről sem. Néhány perc átmozgatás ugyanis segít felkészíteni az izmokat a terhelésre. Edzés után pedig nagy szerepe van a nyújtásnak, hiszen ez támogatja a regenerációt és csökkenti az izomláz kialakulását.
Ahhoz, hogy valóban újra formába lendüljünk, a rendszeres mozgás önmagában még nem elég, a sport mellett a táplálkozásunknak is kulcsszerepe van. Edzés során ugyanis az izmokat terhelés éri, ezek pedig csak tápanyagbevitel mellett tudnak megfelelően regenerálódni. Érdemes odafigyelni a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelre, ugyanis a fehérje hozzájárul az izomttömeg növeléséhez és fenntartásához. A rohanó hétköznapok során azonban nem mindig van időnk erre, így az edzés után praktikus megoldásnak bizonyulhat egy fehérjeital is. Ha pedig olyat keresel, ami nemcsak fehérjét tartalmaz, hanem még fel is frissít, jó hírünk van, ugyanis megérkeztek a BioTechUSA legújabb Iso Whey Clear termékei.
Ezek az italok a klasszikus, krémes fehérjeturmixokkal szemben könnyedebb, üdítő jellegű élményt nyújtanak. Kiváló minőségű tejsavófehérje izolátum az alapjuk, adagonként 21 gramm fehérjét tartalmaznak. A laktóz-, cukor- és gluténmentes összetételnek köszönhetően többféle étrendbe is könnyen beilleszthetők, így azok számára is ideálisak lehetnek, akik érzékenységgel élnek vagy tudatosan figyelnek az összetevőkre. Az üdítő élményt kínáló italok egyelőre öt ízben érhetők el: kaktuszfüge, cherry candy, zöldalma, görögdinnye és barackos ice tea változatokkal találkozhatunk már az üzletek polcain.
A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy egy kicsit jobban odafigyelj magadra. Használd ki a jó időt, élvezd a friss levegőt és vesd bele magad a sportba, de eközben a tudatos táplálkozásról se feledkezz meg, ugyanis ez lehet a kiegyensúlyozottabb életmód alapja.
