A testünknek nagyobb szüksége van a vasra, mint azt gondolnánk. A szervezet ugyanis ennek a nyomelemnek segítségével képes a hemoglobint, a vörösvértestek oxigénszállító proteinjét előállítani.
Ha a vérünkben nincs elég hemoglobin, akkor sem a szerveink, sem az izmaink nem jutnak elegendő oxigénhez, így a működésük zavart szenved. A kezdeti vashiányos állapot megfelelő vaspótlás nélkül anémiává, vagyis vérszegénységgé súlyosbodhat. A vérszegénységnek több fajtája van, közülük a leggyakoribb a vashiányos anémia.
A vashiányt okozhat például a nem megfelelő étrend, amivel nem tudjuk a szervezetünk számára szükséges mennyiségű vasat biztosítani. Lehet oka bélgyulladás is, ami az étkezéssel bevitt vas felszívódását akadályozza meg, de a megnövekedett vasszükséglet, például a terhesség idején, ugyancsak fokozza vashiány kialakulásának kockázatát.
Nehezen észrevehető
A vashiánnyal pont az a legnagyobb probléma, hogy a nem jellegzetes panaszok miatt nem biztos, hogy időben felismerik. A vashiány tünetei közé tartozik a fáradtság, a koncentrációhiány és a nehézlégzés is, melyeket számos egyéb betegség ugyanúgy kiválhatja.
A tünetek súlyossága ráadásul nagyban függ az élethelyzetünktől, illetve attól is, hogy hány évesek vagyunk, milyen az általános egészségi állapotunk, és hogy mennyire súlyos a vashiányunk. De akár az is előfordulhat, hogy valaki szinte tünetmentesen jut el egészen az anémiáig.
Mitől vagyunk fáradtak?
A fáradtság csalóka tünet, hiszen a modern élet egyik jellemzője a túlhajszoltság. Az emberek jó része folyamatosan kimerültnek érzi magát, ezért nehéz megmondani, hogy a fáradtságunk mondjuk a stressz, a bezártság, a mozgáshiány vagy éppen a vashiány miatt jelentkezik. Ám ha már huzamosabb ideje minden reggel fáradtan indítjuk a napot, akkor érdemes vashiányra gyanakodni.
További tünet lehet a sápadtság. A hemoglobin adja a vér vörös színét, és ha a vérünkben nincs elég hemoglobin, attól a bőrünk is sápadtabb lesz. A vashiányos sápadtság nem feltétlenül terjed ki az egész testre, megjelenhet például csak az arcon, a szemhéjakon vagy csak az ínyünkön. Gyakran ez az első olyan jel, amelyekre az orvosok figyelnek, ha felmerül a vérszegénység gyanúja.
Jellemző tünet lehet még a fejfájás és a szédülés is, de jóval ritkábban, mint mondjuk a szaporább és nehezebb légvétel. Utóbbit az okozza, hogy a test gyorsabb és gyakoribb levegővétellel próbál több oxigénhez jutni, előbbinek viszont az az oka, hogy a hemoglobin hiánya miatt nem jut elég oxigén az agyba.
Hirdetés
Előzze meg a vashiányt!
A megfelelő vasbevitelre mindenkinek szüksége van, különösen a nőknek. Ne várja meg a vashiány és vérszegénység jelentkezését! A vasat egyedülálló formában tartalmazó Maltofer rágótabletta „más vas”, mint a többi. Kényelmes, mert étkezés közben bevehető. Biztonságos, mert nem lehet túladagolni. Kíméletes, mert jóval kevesebb gyomor- és bélpanaszt okoz. Az optimális elemi vastartalmú Maltofer vény nélkül kapható, csokoládéízű rágótabletta.
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
