Britney Spears legemlékezetebb fellépése kétség kívül 2011-ben, az MTV VMA színpadán volt, ahol egzotikus díszlettel, kígyóval vállán énekelte el az I’m a Slave For You című slágerét.
9 évvel később, egy New York-i személyi edző, Patrick McGrath újra megnézte az előadást és eldöntötte, hogy összeállít egy harmincperces hasedzést, amit Britney hasizmai inspiráltak. A gyakorlatok között van minden: hasprés, planking, felülés, ami szükséges ahhoz, hogy olyan kockahasunk legyen, mint az énekesnőnek ekkor. Íme, itt a videó, felülés közben pedig nosztalgiázhatunk Britney Spears legjobb fellépésén:
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Kiemelt kép: Kevin Mazur/WireImage
