A férjemmel négy éve vagyunk házasok, viszonylag korán érkezett hozzánk egy kisbaba. A fiunk hároméves lesz idén, és a napjaim úgy néznek ki, ahogy minden kisgyerekes anyának, reggeltől estig ellátom a családot, és alig várom, hogy végre este, csend és nyugalom legyen, nekem pedig semmit ne kelljen csinálnom. Általában ilyenkor vágyom a szexre, amikor már alszik a fiunk, és mindent elintéztem, a férjem viszont hullafáradt és aludna. Ő hajnalban és reggel szinte megállíthatatlan, ha a szexről van szó, és reggelikészítéstől kezdve a tusoláson át minden mozdulatomban talál valami szexit. Hajnalban inkább aludnék, reggel pedig rohanunk a gyerekkel az oviba, aztán dolgozni, időm és energiám sincs a szexre. Mit tegyek, hogy valahogy egyensúlyba hozzam a kettőnk szexuális életét? Vagy mostantól folyton be kell adnom a derekam hajnalban és reggel?
Ági (ál)nevű olvasónk küldte nekünk a kérdését, amit meg is válaszolunk, és segítünk megtalálni a köztes megoldást.
Miért történik ez, és hogyan lehet megoldani?
A reggeli szex vs. esti szex örök konfliktus a férfiak és a nők között. A férfiak eleve úgy ébrednek, hogy merevedésük van, a nők pedig örülnek, ha munka után, a nap végén, miután elmosogattak, lefektették a gyereket, egy kicsit kieshetnek az anya és a háziasszony szerepéből. A különbség a férfiak és a nők között nemcsak amiatt van, hogy mennyi a teendő otthon, hanem hormonálisan is eltérőek vagyunk, sőt, a nők általában véve a tisztaságra érzékenyebbek a férfiaknál.
A nőknél nem reggel, hanem este emelkedik meg minimálisan ez a hormonszint, de ez sincs minden nap. Jelentős változás a tesztoszteronszintben a menstruációs ciklussal havonta, ovuláció idején tapasztalható, de akkor sem akkora a hormonszint, mint a férfiaké természetesen. A nőket az is megkülönbözteti a férfiaktól, hogy általában érzékenyebbek az érzékszerveik, így a reggeli szagokra, nyál-, szájszagra, izzadságra máshogyan reagálnak. A legtöbb nő szex előtt megmossa magát, ápoltan fogadja partnerét az ágyban.
A megoldás az arany középút, mindkét félnek engednie kell, de a cél egyértelműen jó cél. Természetesen olvasónknak nem az a feladata, hogy alkut kössön, hanem, hogy trenírozza magát a reggeli szexre, arra, hogy szexuális vágyat érezzen reggel is.
Ehhez pedig a férfira is szükség van, mégpedig ezekkel:
- a férfi dicsérje a nő testét reggel is, hogy mennyire szépnek találja meztelenül, akkor is, ha épp tetőtől talpig be van bugyolálva,
- a stresszhormonok beindulnak, ha nem alszunk eleget, így a reggeli szexre érdemes készülni, és időben elaludni, hogy meglegyen a 7-8 óra alvás egyhuzamban,
- a házimunkában való aktív részvétel szintén segítheti a szexuális együttlétet.
A nők ezekkel tudják segíteni az esti szexet:
- ha a férfiak versenysportot néznek, akkor a tesztoszteronszintjük magasabb lesz, így a szexuális vágyuk is picit nő (együtt nézzék, és lehetőleg ne éjszakába nyúlóan, itallal együtt)
- a napközbeni üzenetek, szerető, elismerő kifejezések erősítik az érzelmi köteléket, ez erősebb motiváció a szexre, mint a hormonszint,
- ha a nap végén közösen együtt sportolnak valamit, legyen az akár húsz perc súlyzózás otthon, szintén segítheti az esti szexet.
A szex akkor jó, ha mindkét fél szereti és élvezettel csinálja, nem pedig a másik kedvéért. Érdemes csak akkor belefogni, és csak addig csinálni, amíg érzelmekkel és kedvvel teli, nem pedig rutin és egyfajta kényszerűség.
Szexuálterapeuta szerzőnk korábbi cikkeit ide kattintva olvashatod el.
Kiemelt kép: 24.hu/Besenyei Violetta
