Élet-Stílus

Így lehet elnyújtani a férfi orgazmusát

Sereg Tímea
Sereg Tímea

szexuálterapeuta. 2017. 12. 05. 14:00

Olvasónk a 20-as éveiben jár, és arra keresi a választ, hogyan lehetne hosszabb a szex. A témában eddig csak fiúk írtak a Kérdezd a szexterapeuát rovat email címére, várjuk a nők véleményét és tapasztalataikat arról, nekik mit is jelentene a hosszabb és tartalmasabb szex.

Fél éve élek párkapcsolatban, jobban mondva távkapcsolatban. Nem egy leküzdhetetlen távolság (133 km), de mindketten utolsó éves hallgatók vagyunk, így nagyjából 2-4 hetente tudunk csak találkozni. Ekkor kerülhet sor a szexuális együttlétre. Ahogy az egyik cikkében is fogalmaz “5 perc nem elég egy nőnek”, mintha csak rólunk írta volna. Hiába bújunk ágyba négy ötször egy hosszú hétvége alatt, képtelen vagyok elnyújtani az együttlétet.

Mit tehetek, hogy a szex tartalmasabb, hosszabb legyen?

Az Öt-tíz perc szex baromira nem elég a párkapcsolatban cikkre reagálva olvasónk, Vilmos küldte el a konkrét kérdését, mit is tehetne azért, hogy tartalmasabb legyen a szex. Röviden a válasz egyszerű: az orgazmus kerülésével lehet elnyújtani a szexet. Azaz játékossággal, időt szánva egymásra, közösen hozott szabályokkal a partnerek találják ki együtt, milyen módon fogják kifejezni egymás iránti vágyukat, hogy meddig húzzák egymás izgalmi állapotát.

Young passionate couple looking on each other while spending free time at home
Öt-tíz perc szex baromira nem elég a párkapcsolatban
A randizás, a beszélgetések, a közös fürdés, a csókok, simogatás, orális szex mind részei az előjátéknak.

Mit lehet tenni?

A jó szexet tanulni kell, senki sem születik úgy, hogy gyakorlás, őszinte beszélgetések és tanulás nélkül menne neki. Csak a lehetőség adott ehhez mindenkiben. A tartalmasabb szex érdekében a legelső lépéseket máris hosszasan elnyújthatjuk, ha például azt a játékot játsszuk egymással, hogy 60 percen keresztül egyfolytában csókolózunk, közben a nemi szervekhez egyáltalán nem nyúlunk, mindenki fehérneműben marad, és maximum a nyak tövéig csókoljuk egymást, kizárólag a fejtetőn. Az egy teljes órányi csókcsata mindkét fél számára elképesztően izgalmas lesz, pláne, ha tényleg betartják a szabályokat. Az ilyen típusú játékosságból sosem elég, ennek többféle verzióját is bele lehet csempészni a szexuális együttlétbe, akár úgy is, hogy a csók az, ami tilos, és a nemi szervek kihagyásával simogatni kell egymást 60 percen keresztül.

Akkor lehet tartalmasabb a szex, ha a kíváncsiság és a játékosság a nemi élet részei. Azaz, ha nem arra törekszünk, hogy az orgazmusig eljussunk, hanem, hogy együtt, egymással jól érezzük magunkat.

Az orgazmus túlhajszolása és az arra való koncentrálás egyértelműen a nyugodtabb, tartalmasabb és hosszabb érzéki örömök rovására megy. Ha a partnerek kivonják magukat a teljesítménykényszer alól, ami sok párnál egyet jelent a szexszel, akkor máris tettek azért, hogy a nemi életük pozitív irányban változzon.

Természetesen így is megtörténhet, hogy a fiú hamarabb élvez el, mint szeretne, akár a csókcsata, direkt érintés nélkül is lehet annyira izgató, hogy ez megtörténik — hamarabb, mint szeretné. Ha ez valakit zavar, akkor javaslom, hogy a magömlés késleltetésének technikáját, a szorítófogást tanulja meg önmagán. Ezt maszturbálással, ceruzával, papírral a közelben lehet pár hét alatt megtanulni, majd partnerrel együtt is fontos gyakorolni a cél érdekében.

Az orgazmus egy reflexszerű folyamat, így ha a megszokott szexpózokban szeretkezünk, akkor szinte biztos, hogy öt-tíz perc alatt bekövetkezik az orgazmus. Fontos ilyenkor kerülni minden olyan szexpózt, ami garantáltan orgazmushoz vezet, ez általában a misszionárius póz, a kutyapóz és a franciázás. Ezeket kerülve számos más helyzetben élvezetes és intim a szexualitás. Nem kell ragaszkodni egyetlen vagy néhány szexpózhoz.

Útmutató a szorítófogáshoz

A magömlés természetes folyamat, de minden életkorban fontos, hogy a férfi maga uralja az ejakulációt, és az akkor következzen be, amikor ő akarja. A férfi 5-6 másodperccel hamarabb tudja, hogy a magömlés hamarosan megtörténik, ennél a pillanatnál minden ingerlést azonnal abba kell hagyni. A makk alatt közvetlenül három ujjal meg kell erősen szorítani a péniszt, a pár másodpercig tartó szorítás után fél percnyi szünet szükséges, majd tovább folytatódhat az ingerlés. A cél az legyen, hogy a magömlés legalább 10-15 percig ne következzen be. Ezt először egyedül, maszturbálással, majd partnerrel is célszerű kigyakorolni.

Ez meg micsoda?

A 24.hu legújabb blogjában szakembernek teheted fel a kérdéseidet azokról a témákról, amikről nem szívesen beszélsz másokkal, legfeljebb netes fórumokon, Facebook-csoportokban próbálsz kutakodni a válaszok után. A tanácsokat, segítséget kérő leveleket a timea.sereg@24.hu email címre vagy a szakértő Facebook-oldalán üzenetben küldheted el, a válaszokat pedig itt, a 24.hu-n közöljük. A feladók névtelenségét természetesen garantáljuk.

Szexuálterapeuta szerzőnk további cikkeit ide kattintva olvashatja.

Kiemelt kép: 24.hu/Besenyei Violetta

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kommentek

Debrecen, 2016. november 23.
Dézsi Ágnes háziorvos influenza elleni védőoltást ad be egy páciensnek Debrecenben 2016. november 23-án. Az idei szezonban a 60 éven felüliek és a rizikócsoportba tartozók védőoltásához 1,3 millió adag térítésmentes influenza elleni oltóanyag áll rendelkezésre.
MTI Fotó: Czeglédi Zsolt
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.