Később persze az ízületek egészsége érdekében nem árt beszerezni egy rendes futócipőt, valamint a hidegben már sport-specifikus ruházat is hasznosnak bizonyulhat, ha nem akarod, hogy rád dermedjen az izzadság. Ám a legfontosabb, a motiváció. Ez vagy jön belülről – ami szerencsés, ha nem akarsz társaságot -, vagy találsz egy külső forrást, aki tud rád hatni. Ez – ha corgi vagy – lehet például egy kis, fekete barány. Ez esetben garantáltan élvezni is fogod az edzést! (Ha nem vagy rövidlábú kutyaféle, nyugodtan távol tarthatod magad a feketebárányoktól.)
Egyre nagyobb teret nyer manapság a hobbi sportok között futás. Nem is csoda, hiszen nagyszerű aerob tevékenység az ilyen testmozgások számos jótékony hatásával, és - a kezdetekben - nem is kell hozzá sok minden, csak indulj neki egy kevésbé szmogos területen.
Ajánlott videó
- 17:31 Vádat emeltek a német kancellárt bekokainozva megölelő férfi ellen
- 17:30 Reagált a forgalmazó arra, hogy lekerült a gyerekek fulladásgátló gyógyszere a támogatotti listáról
- 17:18 Megható, ahogy saját játékosa adja át az Eb-bronzérmet edzőjének
- 17:07 600 millió forintot költ a kormány jogászokra, hogy szembeszálljanak a migrációs bírsággal
- 17:04 Vilmos hercegék megosztották 2024-es karácsonyi üdvözlőkártyájukat
- 17:02 Visszaélésekkel gyanúsítják a balatonfüredi bencés középiskola egyik apácáját
- 16:56 Az MNB belenyúl a biztosítások szabályozásába
- 16:53 Látott már vízityúkot? Sokan összekeverik a szárcsával
- 16:48 Pásztor Anna már novemberben letudta az idei karácsonyt: „Először hat embert hívtam, végül eljött huszonhat”
- 16:46 Jókai utcai házomlás: két és fél év után sem került még át az ügy az ügyészséghez
- 16:31 „Még sose láttam ilyen rossz edzőt, megbántam, hogy idejöttem” – távozni akar Sallai Roland posztriválisa
- 16:14 Gyanúsítottként hallgatták ki Győrffy Balázst, a volt fideszes politikus eltörte egy nő orrcsontját, és két másik embert is bántalmazott
- 16:11 Házasság első látásra: „Legalább megmutatta az igazi énjét” – mondta Rami, miután Orsi megosztotta vele, hogyan beszélt róla Renáta
- 16:08 Viharos szél hoz hideget és havat a hétvégére
- 16:04 Magyar Péter: Lázár János kirúgta a minisztériumából Tarr Zoltán feleségét
- 10:09 Csak két McDonald's lesz nyitva az országban december 24-én
- 08:12 A dél-koreaiak elmondták, mennyi észak-koreai katonai halt meg Ukrajnában
- 07:00 „Én vagyok minden srác fantáziája” – csak fiatalabbakal randizik a 64 éves nő
- 11:47 Beveti a minimumadót a kormány, az Audi is fizethet
- 08:29 Házasság első látásra: Szabi hazugsága után Judit azt mondta, véget akar vetni a kapcsolatuknak
- 10:43 Újabb kismamafotót posztolt a terhessége nyolcadik hónapjában járó Osvárt Andrea
- 12:29 Baljós kijelentést tettek Matolcsyék a 2025-ös inflációról
- 13:34 Nagy változás jön az éves szabadságok igénylésénél januártól
- 04:40 Hivatalos: megváltozott a mágneses északi pólus helyzete
- 11:53 Putyin az évértékelőjében: Lehetetlen hatástalanítani az Oresnyik rakétát
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
