Miközben az almáról szinte mindenki tudja, hogy távol tartja a doktort, az ölelés jótékony hatásairól csak kevesen tudnak. Pedig van neki, méghozzá nem is elhanyagolható: a vizsgálatok szerint már napi 10 másodperc öleléstől jócskán javul a közérzetünk, az intim közelség ugyanis boldogsághormont szabadít fel, ami csökkenti a stresszt és a vérnyomást is.
Ráadásul már napi 1-2 ölelés is serkenti az immunrendszert és csökkenti a szívbetegségek kockázatát – állítja Dr. Jan Astrom, aki a közelmúltban erre vonatkozó vizsgálatokat végezte. Egy második kutatásból az is kiderült, hogy a 20-49 év között nők és férfiak testében az ölelés különféle jótékony hatású hormonok – többek között a boldogsághormonként ismert, oxitocin – termelődését váltja ki.
És, ha mindez még nem lenne elég, az öleléstől állítólag szociálisabbak és magabiztosabbak is lehetünk.
