futás (futás)
Élet-Stílus

Az edzés nem boldogít?

Bár a reggeli futás egy rövid ideig örömet okozhat, a depresszióra mégse gyógyszer.

Az erre vonatkozó, átfogó kutatás eredménye, ami a British Medical Journalban jelent meg a napokban, teljesen szembemegy azzal, amit a gyógykezelések során a mentális betegeknek javasolni szoktak.

Korábban ugyanis ezeknek a betegségeknek, többek között a depressziónak a kezelésére is azt ajánlották az orvosok, hogy mozogjanak sokat, mert az enyhíti a tüneteiket. Csakhogy a 361, 18 és 69 év közötti beteggel végzett kutatás szerint ez nincs így. A résztvevőket két csoportra osztották: míg az egyik csoport rendszeres mozgásterápiára járt a gyógyszeres kezelés mellett, a másik csoport csak a klasszikus kezelést kapta.

A kísérlet végén kiderült, hogy a depresszióra például abszolút semmilyen hatása sincs a rendszeres mozgásnak. Igaz, hogy a mozgás egy nagyon rövid ideig örömmel töltötte el őket, ám hosszú távon nem enyhítette a tüneteiket.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.