Igen, a szaunát, hiszen az egész edzés alapja, hogy egy olyan edzőteremben zajlik, ahol legkevesebb 90-100 fok van. A szuperhatékony diéta kitalálójáról, Loren Bassettről kapta a nevét és így lett Basett’s Boot Camp.
A hölgy egyébként nem hirtelen felindulásból kezdett edzéssel foglalkozni: évek óta New York egyik legnagyobb fitnesszközpontjában, a Pure Yogaban dolgozik. Amikor arról kérdezték, hogy honnan jött az ötlet, hogy ennyi edzést egyesítsen egy 75 perces programban, azt válaszolta: “szerettem volna minden kedvenc edzésemet egyszerre gyakorolni.”
És hogy konkrétan hogy zajlik egy ilyen edzés? Olvass el a Cosmopolitan.hu oldalán!
