Egy életmód, ami új reményt kelt azokban, aki eddig hiába harcoltak az alattomosan felkúszó túlsúllyal. A harcosok étrendje azt ígéri, hogy anélkül lakmározhatjuk degeszre magunkat akár az ünnepek alatt is, hogy híznánk. A diéta egyébként sok meglepetést tartogat az eddig megszokott tanácsokhoz képest, elég ha csak arra gondolunk, hogy nemhogy nem tiltja, de egyenesen javasolja az esti nagy evést.
Az étrend kitalálója – Fotó: Harcosoketrendje.hu
A jó példák közt ott szerepel Leónidasz, Dzsingisz Kán, de még Samu, az ősember is – jó, nem ezen a néven. A szerző, Ori Hofmekler arra hivatkozik, hogy ők sem álltak neki napközben a porcelánnal teríteni, hanem dolguk végeztével, azaz csatázás és mamutvadászat után vacsoráztak egy jót a családdal.
A harcosok étrendje tanácsa szerint napközben zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk, esetleg egy kis könnyű fehérjét, és amikor lemegy a nap, akkor pótoljuk be egy ültő helyünkben a kimaradt három étkezést. Ezt a módszert egyébként a gyakorlatban alátámasztja a muzulmán böjti időszak, a Ramadan is, amikor szintén napnyugta után engedélyezett csak a táplálkozás, és ilyenkor szintén súlyvesztésről számolnak be a hívők.
