Gyümölcslé, édesség, ketchup: csak néhány azok közül, amikből érdemes inkább a hagyományos, cukrozott változatot megvenni. A cukormentes változat ugyanis – bár valóban kevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz – egyéb okokból árthat a diétának. A cukormentes ketchupnak például néhány esetben rosszabb az íze, ezért többet használunk belőle, amivel több kalóriát viszünk be – írja a Wellness Café.
Érdemes megmaradni a cukormentes változatnál a vaníliás – és mindenféle ízesítésű – kávék esetében. A cukorszirupos kávé a szakemberek szerint óriási diétás hiba, ehelyett érdemes a cukormentes, édesítőszeres, zsírszegény változatot megvenni. Ugyanez a helyzet a lekvárokkal is: a hagyományos változatok szinte minden esetben több kalóriát és cukrot tartalmaz.
Tudja meg itt, milyen ételekből érdemes megmaradni a hagyományos változat mellett.
