A szakértők szerint nem is arra kell jobban figyelni, hogy mit eszünk, hanem arra, hogy hogyan. Minél lassabban esszük például az almát, annál nagyobb lesz a szánkban a savas kémhatás, ami rosszat tesz a fogaknak: ezért lehet, hogy egyetlen alma nagyobb kárt tesz a fogakban, mint a szénsavas üdítők.
A fogászok hasonló okokból, azt javasolják, hogy mindenki gondolja át a cukormentes rágók fogyasztását is. Bár ezeket többségében úgy reklámozzák, hogy jót tesznek a fogaknak és hozzájárulnak a megfelelő szájhigiéniához, a valóságban – nagy mennyiségben – ez is roncsolja a fogakat. A cukormentes rágók hozzáadott anyagai között ott a xilit és a szorbit, ami nagy mennyiségben nemcsak a száj savasságát, de ráadásul még hasmenést is okoz.
