Feküdjünk a hátunkra, hogy egyenletesen áramolhasson végig testünkön a csí. Mellső lábainkat nyújtsuk fejünk fölé! Ezzel szimbolikusan jelezzük, hogy spirituális célunk a növekedés. A kisebb macskák természetesen ugyanezt a testi síkra is kivetíthetik elméjükben. Hátsó lábainkat emeljük törzsünkkel derékszögben a magasba! Farkincánk maradhat nyújtva.
Az égnek meredő mancsok jelzik vágyott növekedésünk helyes irányát, egyenest az isteni szféra felé mutatván. A nyugodt, egyenletes légzés közben gyakoroljuk az „ohm” mantrát! Törekedjünk a minél nagyobb cukiságfaktor elérésére és kisugárzására, mert a felsőbb szellemi vezetők így szívesebben hallgatják mantráinkat és segítenek tovább spirituális utazásunkon! A nyolc-tíz lélegzetváltás után lassan engedjük le hátsó mancsainkat a földre! Köszönöm a figyelmet, az órának vége!
