Érdemes kihasználni még azt az időt, amíg még érik a málna. A finom és – nem mellesleg – roppant egészséges gyümölcs nyár végéig érik és bár a piacon már egyre ritkábban találni, a beszerzésével érdemes próbálkozni. Hogy miért? Mert a málna a népi gyógyászat egyik legtöbbre értékelt gyümölcse.
Mondhatni „szupergyümölcs”, hiszen magas a víz- és rosttartalma, ráadásul sokféle vitamint (A-,C- és E-vitamin) és ásványi anyagot (kalcium, kálium) tartalmaz. A málna éppen ezért segít a magas vérnyomás csökkentésében, jótékonyan hat a szív munkájára, magas antioxidáns-tartalma miatt igen hatékony a szabadgyökök ellen. De nemcsak a gyümölcs, hanem a növény levele is orvosság: főleg cukorbetegeknek, szív- és érrendszeri panaszokban, menstruációs görcsöktől szenvedőknek hathatós segítség.
Olvasson még többet a málnáról itt.
