Ezért sem jó a kevés alvás

Az alváshiányt a férfiak szexuális étvágya szenvedi meg.

Korábban a témában:

A Daily Telegraph oldala szerint a kevés alvással járó tesztoszteronhiány ráadásul nemcsak a nemi vágyat csökkenti, hanem még a gyereknemzésben is gondot okozhat. A férfihormon hiánya emellett alacsony energiaszinthez, rossz koncentráláshoz és fáradtsághoz vezethet.

Az ezt kutató vizsgálat megpróbált választ adni arra a kérdésre is, hogy mekkora alváshiány jelenthet gondot. Kiderült, hogy főleg a hosszan tartó, alváshiányos időszakok jelentenek veszélyt, ezek bizonyítottan hatással vannak a hormonháztartásra. A szakértők a tesztoszteronszint csökkenését már azoknál a férfiaknál is kimutatták, akik egy héten keresztül 5 óránál kevesebbet aludtak. Aggodalomra ad okot, hogy náluk a hormontermelés csökkenésének mértéke akkora volt, mintha 15 évvel idősebbek lettek volna a koruknál.

Ajánlott videó mutasd mind

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.