A spenót miatt ilyen karcsú például a Született feleségek című sorozat Bree-je, Marcia Cross is. A vörös színésznő saját bevallása szerint is sokat eszik a zöldségből, aminek titka a rendkívül magas K-vitamin tartalma. Ez felgyorsítja a méregtelenítést, akadályozza a gyulladásokat, ráadásul antioxidáns hatású is.
A dietetikusok szerint a spenót akkor lesz a legegészségesebb, ha főzés nélkül, ivóléként fogyasztjuk, de ízletes és tápláló salátaként, sőt főételként is. A spenót gazdag B-vitamin forrás is, ez is segít a fogyásban, hiszen felgyorsítja a zsírok és szénhidrátok emésztését.
AJÁNLOTT LINKEK:
Hollywoodban mostanában spenóttal fogynak (szimpatika.hu)
Spenót diéta – 7 nap 3 kiló (femina.hu)
Spenótos receptek (spenotreceptek.blog.hu)
