Szakemberek a hétfőt tartják a legnehezebb napnak a héten, nem véletlenül. A hétvége után ilyenkor a legalacsonyabb a dolgozók hatékonysága, sokan fáradtak vagy szórakozottak: néhányan egyenesen úgy indulnak reggel munkába, hogy kilátástalannak érzik a következő napokat, a munkahelyi feladatok pedig nyomasztják őket. Ezek akárhogy is, de együtt mind a hétfő szindróma tünetei, ami nem valamilyen kórság, hiszen több évtizede már a japánok is tudtak róla.
A hétfő szindróma, vagyis a „hétfő blues” többféle tünettel is jelentkezhet, melynek természetesen sokféle oka lehet. Az egyik legtipikusabb a kimerültség: a két nap pihenő ellenére sokan ilyenkor fáradtabbak, mindezt azért, mert a hétvégét nem kikapcsolódásra használták. A hétvége ráadásul nemcsak a kedélyállapotban, hanem más testi funkcióban is nyomot hagyhat: a dőzsölés például kellemetlen emésztési zavarokkal jelentkezhet az új héten.
AJÁNLOTT LINKEK:
Mit lehet tenni a hétfő szindróma kellemetlenségei ellen? – Itt megtudhatja (wellnesscafé.hu)
