A teáról köztudott, hogy bizonyos fajtáinak rendszeres fogyasztása kifejezetten egészséges: jót tesz a szervezetnek, segít megelőzni néhány krónikus betegség kialakulását, sőt olyan anyagokat tartalmaz, amik csökkentik a rák és az érrendszert érintő betegségek esélyét. Az értékes nedű azonban csak akkor tudja kifejteni jótékony élettani hatását, ha cukor, citrom és egyéb édesítőszerek nélkül fogyasztjuk.
Kedvező hatásai mellett azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy még a teának is lehetnek „mellékhatásai”, amire nem árt odafigyelni. Az italban megtalálható tannin vegyület például meggátolja, hogy a szervezetbe került vas felszívódjon, ez pedig hosszútávon vérszegénység kialakulásához vezethet. A fekete teában található koffein, a kávéhoz hasonlóan élénkíti az idegrendszert, és szintén frissítő hatása van a zöld teának, ezért ezeket elalvás előtt már nem érdemes fogyasztani. A fekete tea fogyasztása nagy mennyiségben ráadásul káros is, hiszen kihajtja a szervezetből a szükséges ásványi anyagokat, amik hosszútávon álmatlansághoz, esetleg szívproblémákhoz vezethetnek.
AJÁNLOTT LINKEK:
Tudj meg még több megdöbbentő tényt a teáról (WellnessCafé)
Még több tea (Wikipedia)
A tea hatásai az orvos szemével (Webbeteg)
