Erre amerikai kutatók hívták fel a figyelmet, miután 12 héten át követtek nyomon 1002 wisconsinit. A kutatásban részt vevők életkora 18 és 85 év között volt, a szakértők pedig főleg az egészségügyi állapotukra voltak kíváncsiak. Kivizsgálták a légzőszervvel kapcsolatos betegségeiket, megmérték a testsúlyukat és beszámoltatták őket az életvitelükről is.
Az orvosok úgy találták, hogy a fittebb embereket, vagyis azokat, akiket naponta legalább 5-ször végeztek testmozgást a vizsgált időszakból csak 4,4-4,9 napon kínozta nátha, míg azok, akik csupán heti egy napon iktatták be életükbe a testmozgást, akár 8,2-8,6 napot is. A szakértők azt is megállapították, hogy kevésbé súlyos nátha kínozza azokat, akik fittebbek, míg az ülő életmódot folytatók tünetei jóval súlyosabbak.
A kutatók a tanulmányukban utaltak arra, hogy a testmozgásnak különösen fontos szerep jut a szervezet ellenálló-képességének kialakításában: felkészíti ugyanis az immunrendszert a behatoló vírusok fogadására.
AJÁNLOTT LINKEK:
A több testmozgás védhet a meghűlésektől (Házipatika)
