Élet-Stílus

Miért híznak a gyerekek a nyári szünetben?

Pluszkilókkal végződhet a nyár, ha a szülő nem figyel arra, mit eszik a gyerek a szünidőben.

Babai László prevenciós szakértő az Inforadionak elmondta, hogy mindenki életében vannak időszakok, amikor különösen oda kell figyelni a táplálkozásra. Ezek az elhízás szempontjából veszélyes időszakok, amikre azért kell odafigyelni, hogy megelőzzük a felnőttkori elhízást. A gyermekek esetében a három legkritikusabb időszak: a méhen belüli élet, a csecsemőkor és a pubertás előtti fejlődési folyamat, amikor a gyerekek jellemzően meghíznak és csak jóval később, a nyúlási szakaszban változik a magasságuk is a súlyukhoz.

A nyári szünet ráadásul a pihenés mellett komolyan magában hordozza az elhízás veszélyét is, főleg, ha a szülőnek nincs elég ideje arra, hogy odafigyeljen gyermeke étkeztetésére. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy az iskolás azt eszi, amit épp otthon talál, vagy gyorséttermekben költi el a zsebpénzét zsíros és egészségtelen ételekre. A helyzetet súlyosbítja a mozgásszegény életmód, a rendszeres testnevelésórák és az edzések hiánya, amit egyre kevesebb fiatal pótol önerőből. Az egészséges életmód még ebben a lazább időszakban is különösen fontos, hiszen bizonyított az összefüggés a gyermekkori elhízás és a felnőttkori túlsúly között.

Ajánlott videó

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a 24.hu Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.