Főleg a szív és keringési betegek számára lehet megterhelő a hirtelen visszatérő kánikula, de a fülledt időjárás senkinek sem esik jól. A nagy meleg kihathat a koncentrációra, hamarabb bekövetkeznek a balesetek. Oda kell figyelni, hogy megkezdődött a szünidő, az utcán gyerekek rohangálhatnak. A kánikula további velejárója, hogy ilyenkor nő a pollenkoncentráció, ami az allergiásoknak kellemetlen perceket okoz.
A beköszöntött kánikula nem csak az ugrásszerű hőmérséklet emelkedés miatt viselhet meg minket: ilyenkor robbanásszerű szaporodásba kezd néhány kórokozó is. A betegségek ellen bőséges zöldség és gyümölcsfogyasztással vértezhetjük fel az immunrendszerünket. Kánikula idején a déltől háromig terjedő időszakban nem ajánlott napra menni, a napszemüveg, a fényvédő és a bőséges folyadékpótlás pedig ilyenkor kötelező.
