A kutatók úgy találták, hogy az egészséges és krónikus beteg emberekre egyaránt igaz, hogy ha kínai eredetű mozgásgyakorlatot végeznek, akkor kevésbé stresszesek és mélabúsak és csökken a félelmük is. Ráadásul az ilyen mozgás közben fokozódik a jó kedély és az öntudat is.
A Kínában kifejlesztett harcművészetet emberek milliói űzik világszerte. Egyes ázsiai államokban nemzeti sportnak számít, és csoportosan gyakorolják a parkokban.
