Élet-Stílus

Reggelire egészséges a sült szalonna

Sári Veronika
Sári Veronika

újságíró. 2010. 04. 06. 07:48

A zsírban sült reggeli felébreszti a szervezet anyagcseréjét, ezért kifejezetten egészséges – olvasható egy elhízással foglalkozó szakfolyóiratban.
Korábban a témában:

A birminghami Alabama Egyetem tudósai a kiadós, zsírban gazdag reggelit javasolják, valamivel szerényebb ebéddel és könnyű vacsorával. A kutatók a különböző időpontban elfogyasztott étkezések hatásait vizsgálták és úgy tapasztalták, hogy a nap első étkezése programozza az anyagcserénket az adott napra. Dr. Martin Young kutató azt is hozzátette, hogy míg a szénhidrátban dús ételek a szénhidrátok felhasználását serkenti, a zsírban gazdag ételek mind a szénhidrátok, mind a zsírok anyagcseréjét fokozzák.

A kutatók először bizonyították azt, hogy a táplálkozások időzítése is fontos, nem csak az, hogy milyen típusú ételt fogyasztunk. „Sikerült kimutatnunk, hogy amennyiben hatékonyan szeretnénk feldolgozni a napközben bevitt táplálékot, hasznos lehet a magasabb zsírtartalmú reggeli.” – mondta Molly Bray professzor. A kutatás nem az első azok közül, amelyek bizonyítják a bőséges reggeli jótékony hatását. Egy dél-amerikai tanulmány például rámutatott, hogy azok, akik a napi kalóriabevitelük felét reggelire fogyasztották, többet fogytak, mint akik keveset reggeliztek.

vissza a címlapra

Ajánlott videó mutasd mind

Kecskemét, 2017. szeptember 21.
Varga Mihály nemzetgazdasági miniszter (b) és Christian Wolff, a Mercedes-Benz Manufacturing Hungary Kft. (MBMH) ügyvezető igazgatója (az autóban) a Mercedes-Benz gyár összeszerelő üzemében Kecskeméten 2017. szeptember 21-én. Ezen a napon letették az autógyár közvetlen szomszédságában felépülő új képzési központ alapkövét.
MTI Fotó: Ujvári Sándor
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.