A napi teljesítmény fokozásához, illetve szinten tartásához nélkülözhetetlen a vitaminok fogyasztása. A vitamin-hiányállapotok kialakulásának okait a legtöbb esetben életmódunkban hordozzuk, többtényezősök és egymás hatását erősítik. Gondoljunk csak a rohanó életformára, a stresszre, a helytelen táplálkozási szokásokra, a dohányzásra és a kevés mozgásra. A vitaminhiány nem egyik napról a másikra alakul ki. Az elégtelen vitaminellátottság először ugyanis általános tünetekben mutatkozik meg, mint pl. ingerültség, fáradékonyság, depresszió, koncentrációs képesség csökkenése és étvágytalanság. Ekkor marginális ún, határértékhiányról beszélünk. Az egyes vitaminokra jellemző klasszikus tünetek ma már csak ritkán, legtöbbször csak krónikus hiány esetén jelentkeznek.
- 19:21 Lipcsei Péter 52 évesen nagyapa lett
- 19:00 Ritka felvételen látható a világ egyik legnagyobb, még érintetlen perui törzse
- 18:55 Ádáz harc folyik a napágyakért Mallorcán
- 18:51 Lecsapott a vihar Pestre: késések a reptéren, jégeső, villámárvíz
- 18:50 Selma Blair: Nem hiszem, hogy az emberek értik, milyen drága dolog rokkantnak lenni
- 18:44 Orbán „békemissziója" egyedül Putyint segíti, ahogy a megbékéltetési kísérletek Hitlert – mondta a cseh miniszterelnök
- 17:59 Vízerőmű építése miatt eláraszthatnak egy Ipoly menti falut
- 17:58 Kele János: Az igazi kockázat az, ha semmit nem kockáztatsz
- 17:54 Lando Norris a tavaly összetört Herendi mintájával díszített sisakban versenyez a Hungaroringen
- 17:32 Rubint Réka Schobert Laráról: Rettenetesen nehéz időszak áll a háta mögött, amit rengeteg árulás, csalódás és előítélet övezett
- 17:21 Széthullhat a legendás pólóklub, amely legutóbb BL-döntőt játszott a Fradival
- 17:12 Rendőrségi ellenőrzés volt a gödöllői HÉV-en, ahol áldatlan állapotok uralkodnak
- 17:12 „Neked fingod nincs, mi történt a kis herceggel” – odaszúrós-bulizós nyári slágerrel jelentkezik a Lóci játszik
- 16:56 Az EP elítélte Orbánt Ukrajna miatt, de Magyar nem támogatja, hogy miatta büntetik Magyarországot
- 16:55 Balaton-vető: ez okozhatta a földrengést
- 11:32 Oszkó Péter: Orbán Viktor kapkod, a békemisszióval belpolitikai céljai vannak
- 10:29 Méz ömlött a 4-es főútra harminc négyzetméteren
- 11:11 Földes Eszter, Dér Heni és Schóbert Lara is szerepelnek idén a Sztárboxban
- 06:55 Horvátországban nyaral Orbán Viktor, egy étteremtulajdonossal fotózták le
- 09:05 „A béke felé vezető legközvetlenebb út az, ha Oroszország minden haderejét kivonja Ukrajnából” – Charles Michel válaszolt Orbánnak
- 16:56 Az EP elítélte Orbánt Ukrajna miatt, de Magyar nem támogatja, hogy miatta büntetik Magyarországot
- 06:27 Megtalálta a kiskaput egy nyugdíjas pár: több mint 26 millió dollárt nyertek a lottón
- 08:36 „Ti ehhez már hozzászoktatok?” – Horváth Évát ledöbbentette, mennyibe kerül kisvonatozni a Bükkben egy családnak
- 17:54 Lando Norris a tavaly összetört Herendi mintájával díszített sisakban versenyez a Hungaroringen
- 11:03 MSZP-s és ex-DK-s képviselők fogtak össze a Fidesszel Pesterzsébeten, négy havi jutalmat szavaztak meg a polgármesternek