1. hiba: a pálinka majd kigyógyít a náthából
A népi hiedelem szerint a tömény alkohol belsőleg fertőtlenít, és azonnal elpusztítja a kórokozókat. A valóságban az alkohol nemhogy nem gyógyítja a fertőzést, de kifejezetten hátráltatja a felépülést. Irritálja az amúgy is gyulladt nyálkahártyát, vizet von el a szervezettől, és gyengíti az immunválaszt. A torkunk és az orrunk védőrétege így még sebezhetőbbé válik a vírusokkal szemben.
2. hiba: jó erősen fújd az orrod!
A bedugult orr bosszantó érzés, a reakciónk pedig sokszor a minél erőteljesebb orrfújás. Ez azonban nem túl jó ötlet. Ha mindkét orrlyukat egyszerre, túl nagy nyomással préseljük, a váladékot nem kifújjuk, hanem visszapréseljük a fülkürtbe és a melléküregekbe. Ez könnyen arcüreg- vagy középfülgyulladáshoz vezethet. A helyes módszer: mindig az egyik orrlyukat lefogva, gyengéden, felváltva fújjuk ki az orrunkat.
3. hiba: a szoba túlfűtése
Megfázáskor ösztönösen feltekerjük a fűtést, ami lehet, hogy jólesik, de nem biztos, hogy jót is tesz. A túlfűtött helyiségekben a levegő páratartalma drasztikusan lecsökken, a meleg, száraz levegő pedig kiszárítja az orrnyálkahártyát. A sérült, száraz nyálkahártya repedésein keresztül a vírusok még mélyebbre juthatnak.
Mi ezt ajánljuk pálinka helyett
Azonnali hidratálás. Ha megfáztunk, még a szokásosnál is fontosabb az elegendő folyadékpótlás. Kiszáradás ellen igyunk bőségesen vizet, gyógynövényteákat (kamilla, hársfa, kakukkfű) vagy meleg húslevest.
C- és D-vitamin pótlása. Bár a C-vitamin nem csodaszer, a betegség első napjaiban emelt adagban támogatja az immunsejtek munkáját, míg a D-vitamin a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség alapja.
Párásítás és pihenés. A szoba szellőztetése, a 40–60% közötti páratartalom biztosítása és az alvás többet ér bármilyen „belső fertőtlenítőnél”.
Vigyázz az orrodra – a Reventil segít!
A gyorsabb gyógyulás és a szövődmények elkerülése érdekében a cél nem az orr erőszakos tisztítása, hanem a kíméletes ápolás, a rendszeres tisztítás, és persze az is, hogy újra akadálytalanul kapjunk levegőt. Ebben széles körű segítséget nyújthat a vény nélkül kapható, tartósítószer-mentes Reventil orrspray, amely komplex, 4 az 1-ben hatású eszköz.
- Jelentősen enyhíti az orrdugulást, orrfolyást, és akár egy hónapig is használható folyamatosan, nem okoz hozzászokást.
- Mérsékli a náthás, influenzás megbetegedések orrtüneteivel gyakran együtt járó arc- és fejfájást, illetve a szaglás- és ízérzékelés zavarát.
- Különleges, természetes eredetű összetevője, az Ectoin® nagy vízmegkötő képességének segítségével védőréteget képez a sérült orrnyálkahártyán, és elősegíti annak regenerációját, illetve mérsékli az orrnyálkahártya kiszáradását is.
- Gyermekeknél is biztonságosan alkalmazható.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
