Nógrádi Noá politikafilozófus, független nőjogi szakértő és önvédelmi oktató több mint egy évtizede foglalkozik a nők elleni erőszak megelőzésével. Doktori kutatását is ebben a témában írta, majd áldozatsegítő civil szervezeteknél dolgozott, mielőtt 2023-ban elindította Magyarország első, és jelenleg egyetlen, kizárólag nőknek szóló traumatudatos önvédelmi tanfolyamát. Azóta tíz csoport végzett nála, és már több mint száz nő vett részt a képzésen.
A nyilvánosságban elsősorban nőjogi szakértőként ismernek, ezért elsőre talán meglepőnek tűnik, hogy önvédelmi oktató lettél. Hogyan jött ez az irány?
Továbbra is nőjogi szakértő vagyok, tehát ez nem tűnt el az életemből. Inkább azt érzem, hogy az önvédelemmel egy újabb tudással bővült mindaz, amivel foglalkozom. Az egész onnan indult, hogy én magam kezdtem el krav magázni. Amikor hosszabb külföldi egyetemi évek után hazaköltöztem, létrehoztunk egy önvédelmi gyakorlókört, mert azt láttam, hogy nagyon hiányoznak azok a biztonságos terek, ahol olyan nők is kipróbálhatják az önvédelmet, akiknek ez a fajta mozgás idegen, vagy akik valamilyen trauma miatt nem szívesen mennének el egy hagyományos edzésre. A közös gyakorlások során rengeteget tanultunk arról, hogyan lehet traumatudatosan önvédelmet oktatni. Akkor még nem tudtam, de utólag visszanézve ez lett az alapja annak, amit ma csinálok.
Ehhez hozzájárult egy korábbi angliai élményem is. Egy önvédelmi edzésen a 120 kilós férfi oktató, akinél akkor jártam először, minden előzetes kérdés nélkül azzal kezdte, hogy rám feküdt, és azt mondta: „akkor most nemi erőszak”.
Arra gondoltam, milyen szerencse, hogy nincsenek súlyos szexuális traumáim, mert sok nő számára egy ilyen élmény valószínűleg azt jelentené, hogy soha többé nem megy vissza önvédelmi edzésre. Ez nagyon megerősített abban, hogy ezt másképp kéne csinálni. Amikor később kiégtem a civil szektorban, egyértelművé vált számomra, hogy olyan munkát szeretnék végezni, amiről úgy érzem, közvetlenül és azonnal hasznosul a nők számára. Ekkor állítottam össze a saját tanfolyamomat, amelyben a krav maga gyakorlati elemei találkoznak azzal a tudással, amit kutatóként és áldozatvédelmi szervezetekkel együttműködve szereztem. Így született meg egy olyan képzés, amelyben a fizikai technikák mellett elméleti és önismereti elemek is helyet kapnak.
Mitől válik az önvédelem oktatás traumatudatossá?
