Light

Top 10 nagy nyilvánosság előtt elkövetett alvás

Vannak, akiknek tökéletesen mindegy, hogy épp hol vannak: ha épp szunyálni támad kedvük – szunyálnak.

Már többször megírtuk: a túl kevés alvás rengeteg bajjal jár: hosszú távon növeli a krónikus betegségek kockázatát; a kialvatlanság miatt csökken a produktivitás, rosszabbul reagálunk a stresszre és a problémamegoldó képességeinkre sem számíthatunk.

Ezért aztán fontos, hogy amikor csak lehet, szundítsunk egyet. Persze nem bárhol és bármikor.

.

Ajánlott videó

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
Olvasói sztorik