Idén november 27-én csütörtökön ünnepelték az Egyesült Államokban a hálaadást, és mint minden évben (ahogy nálunk is minden karácsonykor), ezúttal is terítékre kerültek a vacsorát követő esetleges gyomorproblémák.
Ehhez kapcsolódóan javasolta az amerikaiaknak még az ünnepi lakoma előtt dr. Trisha Pasricha, a BIDMC Gut-Brain Research Institute igazgatója a következő egyszerű gyógymódot:
Az orvos-kutató, aki a Harvardon tanít és a Washington Postnak ír egészségügyi témájú cikkeket, a CBS-nek elmondta: a fingós séta kifejezés arra vonatkozik, amikor egy bőséges étkezés után 10-15 percet sétálunk. Ez segít enyhíteni a puffadást és a gázképződést.
Nem csak a gázok ellen
A felfúvódás enyhítése mellett Pasricha szerint a fingós séta azért is igen hasznos, mert az étkezés utáni mozgás segít megelőzni a vércukorszint emelkedését, valamennyire csökkentheti a vércukorszintet.
Dr. Pasricha a Harvard Orvostudományi Egyetem oktatója, és a The Washington Post „Kérdezze meg az orvost” rovatának szerzője.
