Élet-Stílus

A székrekedést is megoldja a cukkini

cukkini (cukkini)
cukkini (cukkini)

Nemcsak sós, hanem édes fogásokhoz is kiváló alapanyag.

A cukkini az egyik legkiválóbb zöldség nyáron. Magas víz- és alacsony kalóriatartalma a nagy melegben igazán jól jön, ráadásul a vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárháza is. Bőven található benne A-, B1-, B2-, B9- és C-vitamin, az ásványi anyagok közül pedig a béta-karotin, a folsav, a kálium, a kalcium, a foszfor, a mangán, a cink és a szelén.

Rendkívül jó hashajtó, székrekedés ellen is kiváló, vízhajtó tulajdonságának köszönhetően pedig segíti a feleslegesen felgyülemlett víz kiürítését. Mivel élelmi rostokban gazdag, az emésztést is segíti.

Fotó: Northfoto

Egészségünkre gyakorolt jótékony tulajdonságai mellett könnyű elkészítése is növelheti népszerűségét. Párolhatjuk, pürésíthetjük, süthetjük, grillezhetjük, a fűszerek közül is szinte mindennel harmonizál, de készülhet belőle sütemény, sőt lekvár is.

Íme, három különleges, cukkiniből készült édesség receptje!

Ajánlott videó

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
Olvasói sztorik